健康咨询描述： 我很瘦，身高到医院去检查医生说我营养不良。营养原因身高一米六八，不良体重才一百斤。体重

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ask67552532tk 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-11 12:39:09 我要投诉       

您身高一米六八，仅百斤何体重一百斤，身高确实偏瘦且存在营养不良的营养原因情况。这可能由多种原因导致。不良一方面，体重饮食不均衡是仅百斤何常见因素，比如摄入的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等不足。另一方面，可能是消化吸收功能不佳，食物中的营养无法被充分吸收利用。高压力的生活状态、缺乏运动等也可能影响身体对营养的摄取和利用。

建议您调整饮食结构，增加富含优质蛋白、碳水化合物、健康脂肪以及各种维生素和矿物质的食物。同时，注意饮食规律，避免过度节食或挑食。适当进行运动，有助于提高身体代谢和消化功能。保持良好的作息和心态，减轻压力对身体的影响。